2008/Jun/16 (Monday)
明日からは本格的に雨らしいので、今日のうちにどんなに風邪気味だろうと出撃しな
けばという義務感を感じつつ、練習用のアルミフレーム(カーボンバック)でLSDに出てみる。
アルミだし、後半に脚を貯めておく予定だったけど、やっぱり普通に体力配分なしで 走行。軽くはないけど気持ちのいい剛性感を感じつつそこそこ飛ばしていく。
で、最後の最後で(1km続く下りに続く2kmの平地直線を全力で終わらせた後)、赤信号 で脚が攣る。大腿四頭筋とハムストリング、脹脛が同時に攣るというかつてない状況。 脚がピンと張ったままでまったく動かせなくなった。5分くらいその態勢で固まった後、 覚悟を決めて呻きながら腕の力で膝を曲げて、なんとか楽な態勢に復帰。もっとも少 しでも動いたらまたどちらの脚も攣るのはみえみえだったので、またその態勢で5 分 間硬直。20分くらいかかって走り始めたけども、数百メートルおき、赤信号おきにそ ういう状況を再現。自転車降りて膝を曲げて屈むと少しは楽になるということが判っ たけども、それでも楽になるだけで回復は無理。うちまでの最後の5kmというところ まで来ていたが、結局30分以上かかって、なんとかだましだまし帰ってきた。
ここまで酷いありさまは初めて。これがアルミのせいなのかどうなのか(120km走った のは久しぶりだったし)はわからないが、ぼろぼろになってしまった。 日曜は予報通り雨。晴れでもまったく走れなかっただろう。今でも両足とも痛い。
アルミだし、後半に脚を貯めておく予定だったけど、やっぱり普通に体力配分なしで 走行。軽くはないけど気持ちのいい剛性感を感じつつそこそこ飛ばしていく。
で、最後の最後で(1km続く下りに続く2kmの平地直線を全力で終わらせた後)、赤信号 で脚が攣る。大腿四頭筋とハムストリング、脹脛が同時に攣るというかつてない状況。 脚がピンと張ったままでまったく動かせなくなった。5分くらいその態勢で固まった後、 覚悟を決めて呻きながら腕の力で膝を曲げて、なんとか楽な態勢に復帰。もっとも少 しでも動いたらまたどちらの脚も攣るのはみえみえだったので、またその態勢で5 分 間硬直。20分くらいかかって走り始めたけども、数百メートルおき、赤信号おきにそ ういう状況を再現。自転車降りて膝を曲げて屈むと少しは楽になるということが判っ たけども、それでも楽になるだけで回復は無理。うちまでの最後の5kmというところ まで来ていたが、結局30分以上かかって、なんとかだましだまし帰ってきた。
ここまで酷いありさまは初めて。これがアルミのせいなのかどうなのか(120km走った のは久しぶりだったし)はわからないが、ぼろぼろになってしまった。 日曜は予報通り雨。晴れでもまったく走れなかっただろう。今でも両足とも痛い。
距離: 約125km 高度差累計: 約1200m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 200km 今月高度差累計：1600m 今年距離累計: 3148km梅雨に入って距離が伸びなくなった。年間計画では今月末は3600kmのはずなのだが。 うーん、そんなに遅れを取ってないと言うべきだろうか。
06/09 片道 06/10 雨 06/11 雨 06/12 往復1回 + カレー屋(5km) 06/13 片道
距離: 約25km 高度差累計: 約m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 75km 今月高度差累計：400m 今年距離累計: 3023km
06/02 雨 06/03 雨 06/04 往復1回 + 激坂(↑100m) 06/05 往復1回 + 激坂(↑100m) + カレー屋(5km) 06/06 往復1回 + 激坂(↑100m) 06/07 - 06/08 往復1回 + 激坂(↑100m) + そば屋(5km)記憶が定かでない。
距離: 約50km 高度差累計: 約400m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 50km 今月高度差累計：400m 今年距離累計: 2998km
