2007/Sep/24 (Monday)
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/ PPPかもか \
/ PPPかかあの|
\ PPPののあ \
)$ PPP中のあ |
/ 777かかあ|
- PPPPPPP |
= ポリポリ /
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ネットで情報あつめるだけで一日が終わる。2chのスレ速すぎorz
いそがしすぎてケータイ大喜利見るの忘れたwwww
カメラを持ってネコ写真、ハト写真を取りに公園へまず移動。
それからヒルクライム、下りでパソコン屋に寄って、マザーボードを物色。良さそう なのがあったけど、そういう荷物は持てねえよ。ということで見おくって(だったら最 初から寄るなよ)、帰った。
それからヒルクライム、下りでパソコン屋に寄って、マザーボードを物色。良さそう なのがあったけど、そういう荷物は持てねえよ。ということで見おくって(だったら最 初から寄るなよ)、帰った。
距離: 約25km 高度差累計: 約300m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 509km 今月高度差累計：3500m 今年距離累計: 3429km
クリートなしで適当に走る。最後にピークを持ってきた。ケイデンス150で坂を
40km/hで登って、その下りきったところから始まる平坦直線路を最初は50km/hキープ、
最後は垂れて40km/hで抜けた。そこからカレー屋まで10分。少なめに注文したけど残
したwwww。今日も熱かった。股、股関節、右膝、左膝、それに加えてお腹も痛かっ
た。ボロボロ。
距離: 約55km 高度差累計: 約500m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 491km 今月高度差累計：3200m 今年距離累計: 3411km
09/17 往復1回 [1] 09/18 往復1回 + 平地練習(10km) 09/19 往復1回 + HC練習(200m↑、10km) 09/20 往復1回 + 300m HC (5km) 09/21 往復1回 + 37km(700m↑) [2][1] こける。雨の日、左折車に巻きこまれる。クリートは外すことが出来たけど、 SPD-SLで濡れたタイル状の歩道で踏んばれるはずもなく、ギリギリで落車。自転車も 自動車も怪我も運転手とのトラブルもなかったけど、精神的にへこむ。
[2] 時間ができたのでちょっと遠まわりする。あまりの暑さに気分悪くなって計画し ていた長距離コースは途中で省略。
右の股関節が痛いので自転車から降りるのが辛い。ちゃんとした休息を取るべきなの だけど…。他の所も痛い。
距離: 約112km 高度差累計: 約900m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 442km 今月高度差累計：2700m 今年距離累計: 3362km
