2007/Nov/17 (Saturday)
年間5000km(できれば6000km)は確保したいのでなにがなんでもLSD。
今年100km以上走るのは2回目？ というような体たらくなので純粋にLSDモードで
走る。しかし6時間程度で帰ってこないと日没!
で、実際にインナーのみで30〜35km/hで回しつづけたのだけど、そもそも冬の向かい 風が延々と吹き続けていたのだけど、意外にラップタイムがいい!?
あまり危ない目に会うこともなく、中間地点を過ぎて若干の追い風を頼りにちょっと モードを切り替えて回しまくったら3時台に帰ってこれた。HRMが途中でメモリーオー バーしたので頼りない記憶を辿ると確か11時に出発したので4時間台!? いやー、4時間 台は調子のいい時代にしか達成できてないはずなんですけど…。これなら今年の残り も来年ももうちょっと頑張るかな。今の忙しさが続いてくれれば、来年の3月までずーっ とLSDで基礎作りという気分になるのだが…。
意外に早く帰ってこれたので、夕食を食べにそば屋までもう一度自転車に乗って行く。 さらに15km追加。
で、実際にインナーのみで30〜35km/hで回しつづけたのだけど、そもそも冬の向かい 風が延々と吹き続けていたのだけど、意外にラップタイムがいい!?
あまり危ない目に会うこともなく、中間地点を過ぎて若干の追い風を頼りにちょっと モードを切り替えて回しまくったら3時台に帰ってこれた。HRMが途中でメモリーオー バーしたので頼りない記憶を辿ると確か11時に出発したので4時間台!? いやー、4時間 台は調子のいい時代にしか達成できてないはずなんですけど…。これなら今年の残り も来年ももうちょっと頑張るかな。今の忙しさが続いてくれれば、来年の3月までずーっ とLSDで基礎作りという気分になるのだが…。
意外に早く帰ってこれたので、夕食を食べにそば屋までもう一度自転車に乗って行く。 さらに15km追加。
距離: 約140km 高度差累計: 約1215m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 280km 今月高度差累計：1865m 今年距離累計: 4236kmおおお、明日は適当に走っても5000kmは達成したも同然だな。 ま、本当に走っている人は4月くらいには5000kmいくよねwwww。
11/12 往復1回 11/13 往復1回 11/14 往復1回 + バイパス峠HC(10km ↑250m) + どうぶつ公園HC (10km ↑300m) 11/15 往復1回 11/16 往復1回まずい。12月の一ヶ月で1000kmは無理。少しでも今月稼がねば! いい加減LSDをしな ければ。来年の準備をもう始めなければ!
距離: 約70km 高度差累計: 約500m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 140km 今月高度差累計：650m 今年距離累計: 4096km
