今日も風が強かった。基本LSDということで心拍140以下をキープできるように走る。 ただし残り20km/hで火がついて全力モード。追い風だったし。 5時間は切ってないけど、前半のゆっくりペースのわりにはよく乗れました。
帰ってきたら、仮眠も風呂もなしで、そば屋にもつ鍋を食べに自転車ででかける。 うまかったけど、モツが少ないんだよな、この店…。
距離: 約140km 高度差累計: 約1215m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 140km 今月高度差累計:1215m 今年距離累計: 4731km
今日も風が強かった。基本LSDということで心拍140以下をキープできるように走る。 ただし残り20km/hで火がついて全力モード。追い風だったし。 5時間は切ってないけど、前半のゆっくりペースのわりにはよく乗れました。
帰ってきたら、仮眠も風呂もなしで、そば屋にもつ鍋を食べに自転車ででかける。 うまかったけど、モツが少ないんだよな、この店…。
距離: 約140km 高度差累計: 約1215m 平均速度: km/h (auto mode) 今月距離累計: 140km 今月高度差累計:1215m 今年距離累計: 4731km
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