1. ランスって

同性愛者wwwww!? http://entertainment.aol.co.jp/movie/news/news_20061025.html

2. マヨ移籍？

オレンジのヒラヒラはもう見られない。

3. 茄子アンダルシアの夏続編政策決定

うーん、自転車のドラマとストーリーのドラマを寄り合わせたフルサイズのムービー でなければ金は出せねぇ。

4. SCOTTのフレーム790g

完成車重量5.9kg。通常車と比べてペットボトル1本分！ くらくら。なにもかもカーボン。

忙しいので今日はこっそり出勤。

距離: 約20km
高度差累計: 約500m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 550km
今月高度差累計：5800m
今年距離累計: 5449km

google mapで見ると高度250mはあると思っていた山頂が150mしかないと…。 えええ、少なくとも200mはあると思ったのに。 11月からはその他の凸凹と合わせて200mということにしよう。

5本めのチューブはよさそう。大丈夫かな？ っというわけでゆっくり試し乗り。 と言っても回りは丘ばっかりなので普通に登ってゆっくり下る。 んだったけど時間とともに段々スピードが乗ってきて、丘→山→山→丘の何故かヒル クライムデイになってしまった。最後の丘の下りで糞ばかじじいのバイクが右折して きてたらたら走って道を塞ぎやがったので路肩に40kmで突っ込みながら左側からパス。 くそー、足を出すかラリアット、現実的なところでヘルメットの前に手を出して視界 を奪ってやればよかった。

距離: 約50km
高度差累計: 約900m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 530km
今月高度差累計：5300m
今年距離累計: 5429km

前輪タイヤにも左右方向の裂け目を発見、交換するとまた大量にチューブを無駄にす るのかも……。

パンクでチューブを使い果たした。通販で買ったのが来るまではお手上げ。

10/23	0
10/24	x
10/25	x
10/26	x
10/27	x

距離: 約10km
高度差累計: 約0m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 480km
今月高度差累計：4400m
今年距離累計: 5379km

昨日のパンクを修理する。タイヤを交換したら昨日のチューブ空気抜け。 チューブ替えたらバルブ周辺からエア洩れ。時間がないのでマドンで出勤orz。

昼間に自転車屋でチューブを2本購入。

帰ってきてから交換。これまでと違うところから空気洩れ。タイヤレバーが噛んでい るみたいなので、出来る限りタイヤレバーを使わずに3回目の交換。7気圧で放置する。 今度はうまくいったかと思ったら1時間ぐらいして爆発音が聞こえてきたorz。

もうダメ。

今日も時間を掛けずに強度だけ確保するために職場近くでヒルクライム。 帰りにもうちょっと登ろうと思ったら後輪が爆発。タイヤが完全に擦り切れてチュー ブが剥き出し状態になっていた。激しいダウンヒルのせいかも。 チューブは交換したけど乗ればまたすぐ爆発するのでしょうがないので1時間押して 帰る。

距離: 約24km
高度差累計: 約400m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 470km
今月高度差累計：4400m
今年距離累計: 5369km

ソース

本名：米崎一馬。10月22日膀胱癌により死去。享年69。えええ69！ 小学生の頃から 見てたはずなのに、まだそんなに若かったのか。

気持ちのいいダウンヒルが3回。半袖レーパンで十分走れる気温だった。

距離: 約60km
高度差累計: 約800m
平均速度: 24.5km/h (auto mode)
今月距離累計: 446km
今月高度差累計：4000m
今年距離累計: 5345km

10/16	0
10/17	0 + 変則 200m 5km
10/18	0 + 変則 200m 5km
10/19	0 + 変則 200m 5km
10/20	0 + 変則 200m 5km

変則と書いているのは、帰りに使う、道は狭いが圧倒的に車が少ない登りコースで、 頂上にあるスーパーで晩ごはんを購入できる(店の中から自転車が見えるので安心して 購入できるところがミソ)というおまけつきなので、最近はそのコースばかり使ってい る。もしかしたら月曜も通ったかも。後はもうちょっと距離が稼げるといいのだけど なぁ。

距離: 約70km
高度差累計: 約800m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 386km
今月高度差累計：3200m
今年距離累計: 5285km

イッセー尾形の一人芝居の帯番組が始まった。 の、だけど、SEの笑い声がすごくうざいよ。 1秒たらずで全員のピークが来て、数秒でさっと消えていく。ありえない。 どうしてもいれたいなら副音声にしてくれよ。

忙しいので一時間のヒルクライムコース。街中とは思えないえらいきついコースだった。 おかげでマジで膝ヤバめ。

距離: 約23km
高度差累計: 約300m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 316km
今月高度差累計：2400m
今年距離累計: 5215km

きな粉はおいしいそうだ。しかし、買ってまで料理しようとは思わない。 唯一興味を持ったのはカルボナーラにチーズの代わりにきな粉！ チーズは脂肪分が多いのでどうせカロリー高いにしろ大豆の方がいいかも。

今日の解説は日本人で唯一アイヤイヤイゆーひとw。 フミは今日も出ているらしい。

今日の見どころ：ベッティーニの下り。ギリギリギリギリ。こわー。 腰をグイッてひねってクリアーしていったぞ。他の人と膨らみかたが違う。 って、このカーブは春先に見たことあるような？？？？

しかし、ウェーグマン(ゲロルシュタイナー)が残り12km平坦で追い付いてきた。 ウェーグマンはめちゃめちゃ泣きそうな顔でベッティーニを追って登っていく。 プロでもこういう顔するんだ。ものすごい泣き顔。

またベッティーニ勝っちゃったよ。 あんたすごいよ。面白くないくらいだよ。と思ったら泣きながらゴールだった！ 身内がなくなったんだそうだ。ロードレースのゴールは肉体を持つ現世の人間が天国 の人に贈る一番の追悼だなあ。

今年はまじめにレース見てなかったなー。 ツール終了後はベッティーニ、カンチェラーラ、あたりの名前ばかり聞いたような。 ディルーカ、ヴィノクロフは2番手グループ。

今日はかなり重いギア踏みまくり。25は使わなかった。太股いっぱい、いっぱい。

距離: 約68km
高度差累計: 約700m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 293km
今月高度差累計：2100m
今年距離累計: 5192km

10/09	0
10/10	0
10/11	0
10/12	0 + 変則 300m 10km
10/13	0 + 変則 200m 5km

距離: 約65km
高度差累計: 約500m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 225km
今月高度差累計：1400m
今年距離累計: 5124km

エアロバイク: 140W35分＋200W25分

週の真ん中なので本読まずに強めの強度200Wで1時間のつもりだったけど、膝をかばっ た方がいいかなと思ったので半分だけ200Wに変更。現在右膝の皿の上の皮膚が浮いて いるような違和感。抑えておいて正解かも。

本を読みながらエアロバイク: 140W50分＋200W10分(ダンシング5分)

本読みながら140W回すとケイデンスが上がらない。

天気がいいので、ちょっと無理してでも(ちょっとだけ風邪気味)この3連休一度くら いは実走しなければ。で、マドンを投入したら150m峠を５分かからずにクリア。 って速いんだかどうだか分からない。二日続けてのジムでちょっと足にきているはず なので，どうもマドンのサイクルコンピューターはスピードが大きく出ているような 気がすると思いながらそれなりの強度で回していったら、いつもなら1時間5分は掛かる バイパス入口を58分？位のベストタイムでクリア。後は風が強かったのでダラダラで 帰ってくる。今にして思えば前半は追い風だったかもw。

それからスニーカーで自転車屋にチューブを購入しに行って、その後でもう一度軽い ヒルクライムコースを回って帰ってきたりで、そこそこ距離が稼げた。

距離: 約80km
高度差累計: 約500m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 160km
今月高度差累計：900m
今年距離累計: 5059km

今日で年間5000km越え。

残り30kmで放送開始。集団が割れたそうだ。平均速度48km/h キルシプーここで引退。 ジャンマリー・ルブランも今日で引退。

オフィシャルのバイクのウェアにはAg2の文字が?

今日はフミが出るという話だったが?

ボクレールを発見した栗ちゃん： 「キター、クネクネ！」

残り3kmで10秒差で追う集団が小さい、小さい。 逃げた二人を追いきれなかった。ゲドン（Fdj）が逃げきり。Guesdonと綴るんだ。 CSCのアルベッセンが2位。

45分の放送だったw。

ジム: 本を読みながらエアロリカンベント: 140W50分＋250W10分

一日ぐらいでは体重が減るわけもなく風邪気味だったけども、それなりに走った方が いいだろうということで、まずは実走した後にジム。リカンベントはすぐ尻が痛くな る。昨日よりもずっと軽い負荷だったけども、筋肉の使い方が違うのか汗だらだらで、 お尻が痛くなったので30分で読書は中断。最後にちょっともがく。

10/02	0
10/03	0
10/04	0
10/05	0
10/06	0 + 10km
10/07	10km, 200m	
10/08	10km, 200m

距離: 約80km
高度差累計: 約400m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 80km
今月高度差累計：400m
今年距離累計: 4979km

ジム: 本を読みながらエアロバイク: 170W1時間。

半年ぶりかそれ以上久しぶりにジムに行った。年会員の期限切れ直前だった。 なによりショックだったのは体重が5kg増えていたこと。夏前はむしろベストだった くらいなのに。しかしこれはまずい。自転車のりというよりも、生活習慣病の心配を しなくてはいけないくらいだ！ カロリー計算と自転車漕ぎからやりなおしだorg

これでよくもまあ先月のHCTTで自分のベストよりも数分遅れで済んだものだ。

最終回は、これまでの話から5〜6年時間が経ってエンタープライズ退役？(廃艦)の直 前でのエピソード。伏線無し。紛れもない打ち切りだ。

結局タッカー少佐は死んでしまった:-O。なんかトゥポルの異星人LOVEはぐだぐだで 終わったw。

SFTVドラマシリーズなんて日本では決して無理なので、とてもさびしい。 再放送が来週からあるそうだからまた見るかな。

ビデオで通して見た。ツァベルが負けるとは。ベッティーニはよく勝ったもんだ。日本人も写っていたのが、クラシックと違うところ。

逃げた別府選手が国際映像に映る。 J sportsが当初のプログラムよりも30分早く放送開始したおかげで吸収される前の姿 を見ることが出来た。すごい、すごい。下がディスカバリー上が赤白の、スイスみた い？

レースそのものは雨でスリッピーで恐いぞ。

大会から１週間。パン屋に行ったついでにそのまま軽くヒルクライムに行った。新しいスニーカーだったのだけど、小指のところにスペースがありすぎて、もう少しで水ぶくれになるところだった。

距離: 約56km
高度差累計: 約700m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 349km
今月高度差累計：2250m
今年距離累計: 4899km

煉瓦の塀にペダルで支えて立てかけてたら、ペダルが外れてフレームを塀の角でこす る。見たらフィルムが何箇所も破れていた。ぐあーーーーー。

そして次の日起きたら前輪がパンクしていた。ぐああああああ

9/25	0
9/26	0
9/27	0
9/28	0
9/29	0.8

距離: 約58km
高度差累計: 約250m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 293km
今月高度差累計：1550 m
今年距離累計: 4843km