
Tシャツの形を調整。ぶかぶか状態からちょっと脱出。
操輪日記 8/14 海岸線→緑のモス→南下→ダムの峠→カレー屋
今日は中休み? スニーカーでちょっと走り回ってカロリー消費のつもりだったのだ
けど、最初に寄ったインドカレー屋が休みじゃなかったので、十分カロリー消費して
くることにする。膝が限界だったのでダムの峠は無謀かと思ったけど、それ以上にス
ピードの低下が激しかった。顔から気持ち悪い汗が噴き出していた。
距離: 約61km
高度差累計: 約600m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 462km
今月高度差累計:2410m
今年距離累計: 4002km
8月で4000kmか。せめて5000km/年はいかねばと思っていたけどそれはなんとか。
明日こそは休養。水曜に長距離の予定。週末は台風?
操輪日記 8/13 市街地→海水浴場→山越え→市街地
まだロードレーサーを持ってないころ、お盆休みに走って半日掛かってへろへろになっ
た道。道が狭いし、盆で自動車が多いので、殺されないように追いたてられて走る。
前半は平地は38km/h巡行とは言いすぎだがそんな感じ。ミニサイクルで走ったときは
早朝だったにもかかわらず熱で限界だった山は、膝が痛いのでセーブしたけど、標高差程度のなんということもない
丘だった。帰りもそこそこなスピードで帰ってきたので4時間掛からなかった。
距離は時間から逆算してこんなもんだろう。ということで昨日と一緒。
距離: 約80km
高度差累計: 約300m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 401km
今月高度差累計:2350m
今年距離累計: 3941km
操輪日記 8/12 バイパス逆走→南下→南海岸→フェリー乗り場→街内
暑いし、盆の間ずっと走るつもりなので今日はスロースタートで。
距離: 約80km
高度差累計: 約600m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 321km
今月高度差累計:2050m
今年距離累計: 3861km
08/07 0 + 変則 200m 10km
08/08 1
08/09 0 + 変則 450m 20km
08/10 0
08/11 0
距離: 約90km
高度差累計: 約950m
平均速度: km/h (auto mode)
今月距離累計: 241km
今月高度差累計:1450m
今年距離累計: 3781km