クリート使ったので今日は平坦でのスピードが2〜4km/hくらい上がった。 40km/h巡航〜。
距離: 33.0km 高度差累計: 約620m 平均速度: 25.5km/h (auto mode) 今月距離累計: 86km 今月高度差累計:1.6km 今年距離累計: 2646kmそしてジム: 腹筋50、腹筋30、ツール伝説の峠を読みながら130W1時間。
腹筋50 orz。
クリート使ったので今日は平坦でのスピードが2〜4km/hくらい上がった。 40km/h巡航〜。
距離: 33.0km 高度差累計: 約620m 平均速度: 25.5km/h (auto mode) 今月距離累計: 86km 今月高度差累計:1.6km 今年距離累計: 2646kmそしてジム: 腹筋50、腹筋30、ツール伝説の峠を読みながら130W1時間。
腹筋50 orz。
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