2005/Apr/24 (Sunday)
立風書房、
4月に入ってNHKの課外授業ようこそ先輩の放送時間が変わったらしく、偶然つけたら見えそうで見えない短パン姿ではしゃぐ女子小学生たち
甲野善起氏が出てい
た。以前からナンバには興味はあったけど自転車と関係するのか懐疑的だったのだが、
番組の中で、グワシをした方が重たいものが持ち上がるという驚愕のシーンを見て大
爆笑。グワシ！ グワシ！ グワシすげー！
感激したので、とりあえず一冊買って読んでみた。
やっぱりよく判らなかった。太極拳のポーズが一杯出てくるのでCGのポーズに使おう。
自転車の話が数行出てくるけど、もがくときは下ハンを引くのではなく押すんだとい うケイリン選手の話だけ。
で、どうしてもこういうのが気になるのだけど、ナンバがなぜ効率的かというと、あ る筆者によれば、体に負担を懸けることなく(感じさせることなく)、血中乳酸濃度を 上げることができ、その結果、他の筋肉でのエネルギー再利用効率を上げるのに適し ているから、だそうだ。本当かどうか知らないけど、この本、スポーツ生理学とか、 古武術の専門家とかが記事を書いているのだけど、自転車界より進んでいるような (クス2)。
4月に入ってNHKの課外授業ようこそ先輩の放送時間が変わったらしく、偶然つけたら
感激したので、とりあえず一冊買って読んでみた。
やっぱりよく判らなかった。太極拳のポーズが一杯出てくるのでCGのポーズに使おう。
自転車の話が数行出てくるけど、もがくときは下ハンを引くのではなく押すんだとい うケイリン選手の話だけ。
で、どうしてもこういうのが気になるのだけど、ナンバがなぜ効率的かというと、あ る筆者によれば、体に負担を懸けることなく(感じさせることなく)、血中乳酸濃度を 上げることができ、その結果、他の筋肉でのエネルギー再利用効率を上げるのに適し ているから、だそうだ。本当かどうか知らないけど、この本、スポーツ生理学とか、 古武術の専門家とかが記事を書いているのだけど、自転車界より進んでいるような (クス2)。
23日とほぼ同じコース。今日はふもとに行くまでのコースがちょっ
とアップダウンあり。
疲れが残っているのか、56分ぐらいで1分以上遅かった。
疲れが残っているのか、56分ぐらいで1分以上遅かった。
距離: 約30.0km 高度差累計:680m 平均速度: 20.9km/h (auto mode) 今月距離累計: 88.5km 今月高度差累計：2.0km 今年距離累計: 1624.9kmその後、ジム：エアロバイク80W60分90W60分。
