膝だけは休ませて筋トレ。サドルの上で前後に動いて、太股の前側と後側とを5分間 隔ぐらいで使い分けながら(そういうイメージで)回したら、やっぱり去年より楽に 200Wが回せた。素晴らしい。220Wはすぐにでも出来そうだ。そうするといよいよ夢の 250W1時間にも本当にチャレンジしなければ。
膝だけは休ませて筋トレ。サドルの上で前後に動いて、太股の前側と後側とを5分間 隔ぐらいで使い分けながら(そういうイメージで)回したら、やっぱり去年より楽に 200Wが回せた。素晴らしい。220Wはすぐにでも出来そうだ。そうするといよいよ夢の 250W1時間にも本当にチャレンジしなければ。
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