2003/Dec/25 (Thursday)
2週間ぶりくらいにジムに行く。(腹筋 50, leg ext. 72/20, leg curl 72/20, ラッ
トプル 38/20, seated chest 38/20) x 3 セット、エアロバイク：論文読みながら心
拍135固定1時間、250W10分。
前回とほとんど同じメニューだった。
前回とほとんど同じメニューだった。
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サイスポにパッドの厚みが変わればサドル高を変えなければならないと書いてあった。
あ、そうか、最近サドルを上げたのは冬場のウェアだったからかと、思った。
一日そう思っていた。
しかし今日になって気が付いた。タイツの分だけペダルが遠くなったのだから逆にサ ドルは下げなければならないじゃないか。
感覚を信じるので今が適正だと思っているけど、つまりこれまでジオメトリ合ってな かったんだ。
一日そう思っていた。
しかし今日になって気が付いた。タイツの分だけペダルが遠くなったのだから逆にサ ドルは下げなければならないじゃないか。
感覚を信じるので今が適正だと思っているけど、つまりこれまでジオメトリ合ってな かったんだ。
